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坐月子不能吹风不等于拒绝空调
发布时间:2017-10-16 13:10   点击次数:次   

 

(原标题:坐月子不能吹风不等于拒绝空调)

坐月子不能吹风不等于拒绝空调


制图张园

即将进入三伏天,赶上这个时间坐月子的新妈妈恐怕很郁闷:天气热想开空调,家里老人却说“产后不能吹风,否则会开骨缝”,这可如何是好呢?到底可不可以吹空调呢?记者采访了太原市妇幼保健院产科副主任医师张慧。

A 产妇不能吹风不等于拒绝空调

前段时间,三十岁的吴女士刚生了一个白胖胖的大小子,最近正在坐月子,最近天气闷热,吴女士晚上总是热得睡不着觉,想开一会儿空调,却遭到了家里老人的反对。老人让吴女士忍忍,过了坐月子这段时间再开也不迟。吴女士很苦恼,但又不知道如何才能说服老人。
  “ 开骨缝 是指开宫颈口,跟骨头完全不沾边,会得关节炎的说法也是无稽之谈。”太原市妇幼保健院产科副主任张慧说。“刚生完孩子的产妇非常容易出汗,所以毛孔持续张开,这时人比较虚弱,对凉风非常敏感,倘若直接吹风,会使得毛孔收缩,容易感冒、头痛,建议不要吹凉风或者过堂风。但是这并不等于夏季坐月子要拒绝空调。只要是正确的方式使用空调,是完全可以的。”

B 气温过高不利于产后恢复

“夏季气温过高,一味地拒绝空调只会对产妇产后恢复、宝宝健康不利。”张慧说,“尤其是在三伏天,如果室内温度太高,不仅大人感觉热得难受,小宝宝因温度调节中枢还没有发育完全,还不能完全适应突如其来的高温,也会出现食欲不振、难以入睡的现象,有些小孩还会长痱子、湿疹。”
  据了解,新妈妈对温度的感觉会比普通人高1 -2 ,因此张慧建议空调只要保持室温在26 -28 即可。“新妈妈最好先把身体擦干,再进空调房间,忽冷忽热会引起身体不适,容易导致感冒,也不要对着风扇或空调出风口吹风,同时应定时走出空调房间,但不宜在风道上停留太久。”

C 避免直吹 勤通风换气

“在有空调或风扇的屋子里,要注意避免直吹。如果选择的是吹风扇,最好让风扇对着墙吹,这样风被反弹回来,人体感觉会更加舒适。千万不要直吹,很容易着凉感冒,引来不必要的麻烦。”张慧说,“孕妇和孩子可以将关键部位包住,可以防止受凉感冒,晚上睡觉最好盖上夏凉被或毯子。”
  据了解,一般情况下,人们在使用空调的时候,都会关闭门窗,来达到降温效果,但是这样会导致室内空气不流通,且室内外温差较大,机体适应不良,也会使人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等“空调病”症状。所以空调房内要经常通风换气,保持屋内空气新鲜。
  同时空调需要定期清洗。如果空调没有及时清洗,长年累月,很容易滋生细菌、病毒,引发呼吸系统疾病。尤其是对于产妇和孩子来说,体质偏弱,更应该保持空气新鲜。
  张慧建议空调房每天通风3-4次,每次时间不少于30分钟,而早晚温度较低,是最佳通风时间。经常开窗通风还有个好处,室外湿润的空气会调节室内的湿度。空调过滤网最好10-15天清洗一次,蒸发器和风轮也要经常清洗。

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  几个物理降温法送给新妈妈

几个物理降温的方法,不仅环保又安全,还省钱,一举多得,给新妈妈和老人们支支招儿。
  一、拖地或者洒水,散发房间里地表的温度,用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话,最好在日落的时候开始洒水和拖地,那时刚好散发天地之热量。
  二、家里放几盆植物,俗话说绿阴环绕,夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的,家里多放几盆植物一能吸收空气中的热量,二能给你从心底清凉的感觉。
  三、出门时关好所有门窗(一定要拉上淡色窗帘,不然更热),晚上回家时你会发现室内低外面好几摄氏度,因为阳光被窗帘反射了,然后打开所有门窗通风,有气流就不会很热了。


  四、牛奶性偏凉,清热解毒,有降温的效果。根据中医的解释,“牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效”。但要注意,很多人夏天喜欢喝冰凉的牛奶,这种做法很容易造成胃肠道不适。
  五、常喝绿豆汤可防暑降温,去火提气。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是体寒的人不宜天天喝,盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
  六、用凉水冲手腕。每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒,因为那里是动脉流过的地方,这样做可以降低血液温度。

本报记者 张婷

(原标题:坐月子不能吹风 不等于拒绝空调)